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愛知県豊田市・半田市のヨガスクール

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ヨガのある暮らしで健康でゆったりと過ごしませんか?~ヨガと日常をつなげていく~

スクールについて

ヨガスクール案内忙しい毎日の中でも 自分の心や身体にゆっくりと気持ちを向ける事ができている人は素晴らしいですね
仕事もプライベートも充実できる原点かも知れません。

疲れたら休む!
怠けたら動く!

身体だけではなく 心も同じようにしてあげる事がとても大切です。

YOGA's LIFEでは
今の自分の心と身体の状態を知り、
ケアをする・力をつける ことを何よりも大切にしています。

各種レッスン

yoga's Lifeでは、たくさんの方々にヨガを楽しんで頂きたいという願いを元に、老若男女問わず受けることのできるレッスンクラスをご案内させて頂いています。ご自身の目的.レベル.経験に合わせてレッスンのご選択ができます。

女性・男性

体が本当に何を望んでいるのか 内側へと確かめていく

ヨガレッスン
 

心や体の疲れを溜めがちな方

男女OK

リラックス季節ヨガ

レベル・難易度レベル0.5

春夏秋冬四季の自然によって疲れやすい内臓へとスポットをあてながら呼吸法・ヨガポーズ・経絡ストレッチをゆっくりと繰り返し整えていきます。自分の弱点に気付き、1年通して季節や環境に左右されない体作りを目指します。

 

ダイエット・筋力アップをしたい方

男女OK

パワーUPヨガ

レベル・難易度レベル1.5

古代インドの行者が、洞窟の中での長い修行を無事に果たす為の体作りとして行われていましたアイソメトリックを中心としたクラスです。
NASAでも取り入れられているとても素晴らしい運動法です。

女性のみ

女性らしいしなやかな体 安定したメンタルの保持 美の追求

 

若々しい体系を維持したい方

女性のみ

美体型ヨガ

レベル・難易度レベル2

「動」と「静」のポーズを流れるように連続的に行うのが特徴です。
筋力トレーニングの要素も含んでいますので脂肪燃焼効果が高く、新陳代謝にも良い働きかけをすることからシェイプアップ効果があります。運動不足、体力・筋力低下、スタイルが気になる方におすすめのクラスです。

 

更年期障害などにお悩みの方

女性のみ

リスタートヨガ

レベル・難易度レベル0.5

心と身体・人生までも新しく再スタートへと繋げていくクラスです。
年齢と共に少しずつ変化をしていく身体に心が穏やかに寄り添えるような今より元気な身体に!今より元気な心へと今から変えていきましょう。

ヨガ
ヨガ
 

体力に自信がなくストレスの多い方

女性のみ

リフレッシュヨガ

レベル・難易度レベル1

日常生活の中での様々なストレス・緊張・疲れを穏やかに緩めながら解放へと導きます。
座位、寝位のポーズを中心に行うヨガポーズ+リンパマッサージを取り入れながら心身を軽くしていきます。

 

産後のダイエットに/お子様同伴可能

女性のみ

ママ&産後シェイプヨガ

レベル・難易度レベル1

産後の体型の引き締め・赤ちゃん誕生より新しい環境での心身のバランス調整に是非オススメなクラスです。
全身をゆっくりと動かしながら心身のスペースを広げていきます<

男性のみ

心と体を鍛える/ストレス解消/リフレッシュ効果/ビジネスに役立つ

メンズヨガ
 

身体が硬い、初心者の男性の方

男性のみ

リフレッシュヨガ

レベル・難易度レベル1

究極の寛ぎと解放を大切にするクラスです。
体の硬い方、初心者の方、体力低下、体調が気になり始めた方にオススメなクラスです。
限界を超えてきた心身を緩めて、まずは今より深い呼吸ができる身体へと導きます。身体が変わると精神も「ぐん」と変化します。

 

メタボリックシンドロームが気になる方

男性のみ

パワーヨガ

レベル・難易度レベル2

全身の新陳代謝を促進させ、脂肪の燃焼をしっかりとできる身体作りをしていきます。
身体も頭もスッキリとさせて気持ちよくリセットのできる爽やかなクラスです 。
体幹を鍛え男性らしい素敵なボディへと導きます。

ヨガスクールスケジュール
毎週水曜日13:30~14:45 女性のみママ&産後シェイプヨガ 会場:ほっとかん|担当:まちこ
毎週木曜日10:00~11:15 女性のみリスタートヨガ 会場:ほっとかん|担当:佳子
第2・4木曜日10:00~11:15 女性のみ美体系ヨガ 会場:ほっとかん|担当:りぃ
第2・4木曜日19:00~20:15 女性のみ安眠月ヨガ 会場:ほっとかん|担当:りぃ
第2・4金曜日10:00~11:15 女性のみリフレッシュヨガ 会場:ほっとかん|担当:エリ
第1土曜日10:30~11:30 男性のみリフレッシュヨガ 会場:ほっとかん|担当:エリ
第3土曜日16:00~17:15 男性のみパワーヨガ 会場:ほっとかん|担当:りぃ
毎週日曜日10:00~11:15 男女OKリラックス季節ヨガ 会場:ほっとかん|担当:佳子
第3日曜日10:00~11:15 男女OKパワーUPヨガ 会場:ほっとかん|担当:Lenka
~今秋開講予定~ 男女OKリラックス季節ヨガ 会場:半田市  |担当:佳子

料金について

体験レッスン500円、1レッスン1300円、4回チケット4,600円
※4回チケットは同じクラスを受講する場合のみ利用できます。

インストラクター紹介

会場・アクセス

※都合により会場が変更となる場合がございます。

ほっとかん

愛知県豊田市
本新町7-48-6

お問い合わせ

お問い合わせ☎090-6079-3735
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